Како одредити екскурзију груди?

Величина опсега груди карактерише развој и степен његове покретљивости. Мерење обима груди се врши у три фазе: у мировању (пауза), када је грудни кош у стању, просек између удисања и издисања; пуним дахом; са пуним издисањем.

: исследуемый разводит руки в стороны. Мерење се врши на следећи начин : субјект раздваја руке. Центиметарска трака се наноси тако да се леђа држе испод доњих углова лопатица, испред мушкараца у доњем сегменту брадавица, а код жена преко млечне жлезде, на месту прелаза коже од груди до жлезде. Након што се трака нанесе, прегледана особа спушта руке. Приликом мерења максималне инхалације, не треба напрезати мишиће и подићи рамена, а уз максимално удисање - спуштати.

Разлика у обиму грудног коша у фазама инхалације и издисаја назива се "ексурзија грудног коша". Излет је веома важан показатељ функционалног стања грудног коша и апарата за дисање у целини. Зависи од морфоструктурног развоја груди, његове покретљивости, типа дисања. Под утицајем спорта природно се повећава излет у груди. Ако је просечна екскурзија груди код одраслих мушкараца 4-6 цм, а код жена 3-5 цм, онда за трениране достиже 12-15 цм.

На величину излета груди утиче његов облик и развој мишића раменог појаса. Код људи са дугим ребром и косим правцем доњих ребара, постоји већи излет, а они са широким ребрима, са хоризонталним правцем ребара, имају мањи излет ребра. Многи аутори указују да особе са високо развијеним мишићима раменог појаса (дизачи тегова, гимнастичара, итд.) Имају релативно мање прсне екскурзије. Међутим, када се примени савршена методологија обуке у овим спортовима, такви феномени су ретки.